Massage femme enceinte

Le massage se pratique principalement en position latérale. La future maman est confortablement installée avec un oreiller sous la tête. L’une de ses jambes est posée sur un coussin d’allaitement disposé le long du corps.

Pratiqué à même la peau avec une huile végétale neutre pour ne pas agresser la peau, le massage relaxant femme enceinte est un massage doux et lent du corps entier. Il aide la femme enceinte à se détendre. Il soulage également les maux qui accompagnent souvent la grossesse tels que douleurs dorsales, lombaires, tensions dans les épaules, jambes lourdes etc.. Enfin, il améliore la qualité du sommeil et diminue le stress.

Tout massage doit être évité durant le premier trimestre de la grossesse. C’est la période pendant laquelle le fœtus se stabilise. Aussi, c’est pendant cette même période que la future maman s’habitue aux changements dans son corps et aux bouleversements hormonaux souvent accompagnés d’une grande fatigue et de nausées.